Réathlétisation

La réathlétisation consiste à retrouver un niveau physique suffisant pour reprendre l'activité sportive souhaitée. 

A la suite d'une blessure, il y a une perte de condition physique dû à l'immobilisation soit du membre lésé soit du corps tout entier. Si l'on reprend trop tôt ou trop intensément une activité physique, il y a un risque de rechute qui peut même engendrer une blessure plus grave qu'initialement. 

C'est pourquoi reprendre avec un programme spécifique et adaptés est fortement conseillé. 

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La réathlétisation est aussi utilisé pour une personne qui n'a pas pratiqué d'activités physiques depuis longtemps. Si l'on se fixe des objectifs trop haut tout de suite ou si l'on commence par des séances trop intenses, le risque d'abandon voir le risque de blessure est accru. 

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Je vous propose des séances spécifique à votre activité sportive et adaptées à votre condition du moment dans le but de retrouver votre meilleur niveau.